982510bf5108 女 23岁
本人女，今年23。便秘四年多了，一直治不好，不吃药情况下"一星期最多大便两三次，并且总感觉拉不完。吃药的话第二天早上就会大便"还挺顺畅。平常吃饭都很好，吃不多肚子就涨。三年来每天早上起床坚持先空腹喝一大杯水，还是不见好，很郁闷。额头上一直反复长小痘痘，不知道什么原因，跟便秘有没有关系。最近两个月越来越不自觉上厕所了，基本隔天就要吃药让排便，吃药就拉，不吃就没用"怎么都不拉。还有吃的药是：芦荟排毒胶囊、肠清茶。之前去医院看过，检查过，医生都是说注意饮食注意饮食多喝水，怎么再我这都没作用啊？还开的中药喝，都是暂时性的！请哪位医生好心人帮我看下"我这病是怎么回事，不能再继续便秘下去了，貌似会引起好多病的。。怎么办？
病情分析：您好，对于习惯性便秘，有很多因素造成的，比如胃肠炎症，比如平时喝水少，比如阴虚体质，比如肠道蠕动功能差等等，这种情况下建议：1.平时多喝水，多吃点润肠通便的食物如香蕉，蜂蜜水等。2.平时多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面，蔬菜水果等，这个可以刺激肠道加速蠕动从而达到排便的目的，3.平时可以多吃点酸乳或是酸乳制品，或是服用整肠生胶囊，这个可以调理肠道的微生态平衡，也有利于治疗便秘的。
