倒退走路啊！是锻炼腰肌吗，医生叫我这么走路

林永亮　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科疼痛、骨关节病、外伤等...详情>>

病情分析：病情分析：你好！这个是可以锻炼腰肌，减少腰部疾病。 意见建议：倒退走可使腰部肌肉有规律地收缩与松弛，以改善腰部血液循环，对功能性腰肌劳损有很好的保健治疗作用。