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- 闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
- 同济大学附属口腔医院
- 咨询范围：牙结石，牙周炎，口腔溃疡，口腔疾病级别等治疗。...详情>>
病情分析：病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
意见建议：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
