a9a07fc88728 男 21岁
我现在21岁。好几年没涨了。现在167。有什么能让我增高的。现在很烦恼
病情分析：病情分析：您好要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如蛋类，肉类，豆质品类都有很高的氨基酸，持续1–2小时适量体育运动， 意见建议：尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跃，从而增加身高。 追问： 可以打激素嘛 回复： 不建议打 追问： 有副作用？ 回复： 通过运动和饮食也是可以达到增高的效果 追问： 能帮我规划下嘛。谢谢 回复： 可以参考一下我上面的建议即可 追问： 21岁有希望嘛 回复： 有
