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心理烦躁不知道怎么排解

614a9fa8bc95    31岁 

你好,我工作和家庭压力都很大,工作没做好压力大,年龄大了没怀上孩子压力大;晚上锻炼一段时间了,都是一个人,觉得孤单,我叫我老公一起去,他都不去;心事没人说,我觉得将这些不好的事老是倒给朋友也不好;我心理有点自卑的,有两个月的时间我极度讨厌自己,觉得自己懦弱,无能,不真诚,不做实事,浮于表面,一听到关于自己的不好的事情,就会很烦躁,好像胸口压着一口气,如果是傍晚知道这件事情,晚上就睡不着了,发泄或者把事情解决了就好了。现在觉得挺苦闷的,总觉得心理挺压抑的,没有令人高兴的事。像我这样的情况需不需要去看心理医生?

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浙江省台州市  2013-09-09 22:03:56 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
叶玥琳 其他 营养科
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咨询范围:充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食,治疗常见病,呼吸道疾病,鼻炎咽喉炎治疗,儿科,各种妇科疾病,孕产期养 ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,有上述情形,多些运动锻炼健身,多到户外郊区走走,散散心,对改善心情,情绪发泄也有帮助, 意见建议:有上述情形,少吃辛辣食物,少熬夜,三餐规律,请问还有相关问题吗?

追问: 没有了,谢谢

追问: 我觉得我有心理疾病,抑郁啊什么的

回复: 服用解忧安神颗粒

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