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医生,我总是失眠晚上十点躺倒床上一两点都睡

7c31ea57da1d    21岁 

医生您好,我总是失眠晚上十点躺倒床上一两点都睡不着,感觉特别痛苦,而且额头还起来好多疙瘩,感觉脑袋特别累,平常白天我什么都不干的就是看看书做做题没什么太大压力,希望医生帮帮我指导一下吃点儿什么药可以让我睡觉能够休息好平常该怎样调整作息或饮食,谢谢医生

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省地区不详市地区不详  2013-09-10 01:35:39 
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李光华 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:心脑血管问题的诊断和治疗,从事本工作30余年,有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析:病情分析:引起失眠的原因还是身体的不适和精神因素,这也是目前比较常见的。 意见建议:您可以试试服用中药治疗,如天麻丸、灵芝片等,效果还是不错的,正规药店就可以买到,服用也比较方便。平时生活上多补充维生素B族,象维生素B2、B3和叶酸等,对改善也有很大的帮助。

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