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睡眠不好喝牛奶有用吗

834de18405cc　男　 24岁　

你好.我想问下.我经常睡眠质量不好.有点动静就会惊醒.现在开始每天晚上睡前喝瓶罐装的旺仔牛奶.不知道对身体有没有负面影响.别人说喝牛奶有助睡眠.我没有自己泡都是买的旺仔牛奶

标签：睡眠不好睡眠质量惊醒睡眠

广东省深圳市　 2013-09-11 11:41:47　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 柯珂　主任医师　中医科-中医综合科; 120健康网医师协会; 咨询范围：擅长中西医结合治疗心血管疾病，重视疾病的个体化治疗及整体治疗，对冠心病、心力衰竭、心律失常、房颤、高...详情>>

病情分析：病情分析：根据描述，存在睡眠不好。意见建议：可以服用牛奶，最好是睡前服用，也可以服用酸枣仁汤治疗。

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