腰肌劳损与4-5 5-1突出

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

任立存　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：中西医结合治疗内、妇科常见病、常见皮肤病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病...详情>>

病情分析：病情分析：你好，一旦患了很难从根本上解决问题，关键是自我保护意识的培养，应该避免久坐。保持一个姿势太久，肌肉容易僵硬，椎间盘压力就会增加。 意见建议：建议每30–45分钟起身活动一下，有助于增加血液循环，有益脊柱健康。当然也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。

追问： 推荐治疗方法吧

回复： 一般是注意理疗的方法，可牵引、按摩、拔罐、针灸等治疗，吃些壮骨关节丸也有帮助，应该注意睡硬板床。