现在体重180，所以要减肥，每周坚持打4次

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

杜英　主任医师　妇产科-妇产科综合

邯郸县医院

咨询范围：月经不调，阴道炎，妇科炎症等...详情>>

病情分析：病情分析：您好，现在的情况考虑应该是皮下脂肪减少引起的。 意见建议：建议不需要很担心，继续加油，要注意饮食清淡

追问： 好的，谢谢，再问问，我是男性，但乳房很大，坚持下去会不会正常？

回复： 您好，肥胖的人一般乳房也比较大，因为脂肪比较多，减肥以后乳房也会正常的

追问： 针对性的做什么运动可以减小乳房？

回复： 您好，建议可以炼胸部肌肉

追问： 怎么锻炼？

回复： 您好，两手间距一般采用宽握距，使胸大肌获得充分伸展和彻底收缩。要求躯干和胸部向上挺起成桥形，两肩下沉，横杠放在胸上置乳头上1厘米处。当杠铃推起至两臂伸直时，必须使胸大肌处于“顶峰收缩”状态，稍停。如用哑铃仰卧推举，不管是哑铃向上推起还是落下还原时，哑铃的上下路线，都是形成两个“弧度”。