80130103348f 男 21岁
医生您好，我是一个自卑急躁的人，遇到一点挫折就会灰心丧气，平时总是锤头丧气和叹气老是觉得自己很差劲，比不上人家，没有人看得起我，而且总是以为每个人都在欺骗我，暗算我，嘲笑我。而且性子急躁，胡思乱想，夜不能眠，总感觉不安，什么事都往坏的想，遇事很急躁。医生我该如何克服呢。
病情分析：病情分析：你好，建议你还是及时改善自己的性格弱点 意见建议：平时多看看性格方面的书籍，取长补短，多像优秀的人学习，平时尽量努力学习，控制好自己的情绪，发脾气前默数10个数字看看，通过运动聊天等及时宣泄不良情绪 追问： 我很少发脾气的 回复： 遇到事情尽量不要动声色，保证心情平静，想好了在说出来，晚间吃点安神补脑液改善睡眠
