便秘，总是有点便秘，不知道怎么办才好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

谢建庭　主任医师　其他科室-药剂科

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咨询范围：上呼吸道感染，咽喉炎，鼻炎...详情>>

病情分析：病情分析：你好,谢谢你的咨询，便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。 意见建议：建议每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔防止损伤肠道.