我对自己的硬度还不怎么太满意，有什么方法锻

刘菊　医师　肾病内科

青海大学附属医院

咨询范围：腰痛、蛋白尿、血尿、慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病高血压肾病、尿毒症以及心脑血管、消化、内分泌等相关内科疾病。 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好！可能是由于做爱时间不长，龟头比较敏感，导致时间不长，容易早泄，对方得不到满足。 意见建议：建议可以用冷热毛巾交替湿敷阴茎，维持正常的性生活，每天坚持锻炼，增强体质。戒掉手淫的习惯，手淫时间长了会影响性功能的。

追问： 天天有手淫，该吃些什么来补充射出的精液，怎样延长做爱时间，好像高潮时间长点…

追问： 就是控制不住手淫啊，以前试过，就是戒不了，一硬就想做…

回复： 手淫是有很多危害的，机遇还是慢慢戒掉，手淫的危害有：损害爱情运，思想龌龊，内向自卑，体质下降，容易生病，阴茎轻薄短小，导致阳痿早泄，过度的刺激导致射精反应过快；损害脑力，头脑昏沉，记忆力差；损害精力，容易疲劳，浑身无力；学习能力，不断下降；不认真学习如何考好；损害性格，内向自卑，消极懦弱，行动猥亵。损害睡眠，睡得不好，失眠多梦，容易让一个人衰老等。这个要强制自己戒掉，想的时候就用皮条弹自己的手。

追问： 那时间长点，性欲来了，该怎么办，下面硬起来了真的涨的好难受……不用自慰很长时间才软下来…

追问： 那该怎样补肾呢，我还没结婚，我怕结婚后性生活不厉害…

回复： 这个没有办法啊，没有结婚，想的时候只能忍着了，慢慢戒掉，减少手淫的次数及频率。