39711a929c25 男 18岁
跟我朋友一起练俯卧撑,练的都一样,可是他的肌肉都出来了,可是我的还是没动静,怎么回事?我们现在准备买哑铃练,可是我担心我练了还是不会有效果
病情分析:病情分析:每个人的体质是不同的,所以锻炼的效果也是不同的。 意见建议:体格的锻炼,需要根据个人情况进行,需要持之以恒的坚持,同时在锻炼的时候,不能过度。