以前睡觉不打呼噜，现在打呼噜了。怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李沛　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：糖尿病，不孕不育，产后乳汁不下等。...详情>>

病情分析：病情分析：您好根据您所说的这种情况来看，像您这样的症状应该是属于打鼾的疾病症状的表现范畴。 意见建议：建议：1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。　　　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。　　　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%―10%以上。　　　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。　　　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。　　　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。　　　　7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。