缺锌吃什么食物最好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张海森　主任医师　骨科-骨外科

沧州市中心医院

咨询范围：关节外科，脊柱外科，创伤骨科，小儿科。...详情>>

病情分析：病情分析：您好，根据您的描述，可以多吃水果和蔬菜的。 意见建议：补充锌的食物有，鱼，牡蛎，瘦肉，肝脏，肾脏，蛋类，奶制品，花生，芝麻，大豆制品。核桃。