因减肥控制食量便秘

张树遵　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

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咨询范围：男科皮肤科...详情>>

病情分析：您好,便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

追问： 我想知道在控制饮食 每天几乎不怎么吃东西的情况下 怎样还能排便？还有 吃什么可以导致腹泻？还不会生病。

回复： 你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。也不可以节食.减肥最好的方法就是锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。