女、年26岁！失眠多梦，心绪不宁，晚上睡觉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：病情分析：你这样的问题和本身情绪不好，过度都劳累心情的问题有关，应该注意多吃蔬菜 意见建议：心情紧张，胃火旺有一定的，可以用归脾丸，柏子养心丸，安神补脑液等药物，食疗很重要

追问： 那请问在食疗方面都需要注意些什么？如何搭配三餐？可以给个详细的餐单吗？谢谢您！

追问： 如果可以的话我不想仅靠药物治疗，毕竟是药三分毒。我这种病因时间蛮久的，一直得不到好的治疗。心理很脆弱〜

回复： 可以用心里疏导，吃一些大枣，酸枣仁，百合等煎水喝