如何能够快速增高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

范毅桐　主任医师　内科-血液内科

120健康网医师协会

咨询范围：对痤疮，妇科炎症，感冒，颈椎病，前列腺炎，泌尿系感染，糖尿病，胃炎胃溃疡等疾病比较擅长。...详情>>

病情分析：您好，现在还是在青春期，是还可以长高的，不用过于担心。主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要

追问： 大概一天内哪个时候运动最好！谢谢

回复： 你好，也不一定规定什么时候运动的，不过一定要抽时间运动

追问： 嗯 哪一天一般运动多少小时 我是高中生所以时间～～