运动过后吃什么不发胖

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向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，运动后，使用富含纤维素的食物，比如蔬菜水果比较不容易发胖。 意见建议：如果运动后服用含大量糖分或者脂肪的食物，是容易发胖的。糖，脂肪含有大量卡路里。