我想瘦脸瘦身，不吃药，轻松减肥

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：病情分析：你好，如果太胖先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等。早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝你健康！ 意见建议：建议你多吃水果和蔬菜，油脂性食物就不要吃了