怎么样增快新陈代谢？因该怎么做？吃什么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘军　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：月经不调，人流，不孕，妇科炎症，高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、慢性胃炎胃溃疡、十...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述情况来看，增加新陈代谢的速度的话，也就是说加快能量的消耗的了，建议您可以多运动，跑跑步，这样可以加快新陈代谢的，多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多注意卫生的护理。

追问： 皮肤恢复慢，没有光泽，灰暗脸上有斑，这与新陈代谢慢有关系吗？如果没有的话可能是什么原因呢、求解？

追问： 而且脸上容易起痘痘，痘印长时间下不去、这些都是什么原因，是体内毒素太多吗？怎么样处理才能好？求医生耐心解答帮帮我、

回复： 可能和内分泌有一定的关系的，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，注意卫生的护理