脑疲劳，该怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你这种情况主要还是过度疲劳 意见建议：建议你最好还是多注意休息，保证睡眠，加强营养，多吃点牛奶核桃鸡肉等食物，通过聊天运动等及时宣泄不良情绪

追问： 好吧，我想还是通过自我调节来调整自己吧。

回复： 恩