失恋一个月了，心情很郁闷！怎样快速调节呢

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胡培安　主任医师　

病情分析：你好，别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。

追问： 呵呵！谢谢医生

回复： 你好，不客气。感谢您对我们的信任，您的支持就是我们的的动力，祝您健康