c82afdc0bd11 男 31岁
我患焦虑症两年了,一直还在服药。现在别的症状没有了,寂寞孤独的时候就喜欢关注自己身体,特别喜欢关注自己呼吸,很平静的时候也觉得不正常,老是喜欢想来想去,想哪不舒服就会越来越不舒服,其实知道没事,但就喜欢忧心忡忡,请问心理医生怎么调节
病情分析:病情分析:患者自述患焦虑症两年了,一直还在服药。现在别的症状没有了,寂寞孤独的时候就喜欢关注自己身体,特别喜欢关注自己呼吸,很平静的时候也觉得不正常,老是喜欢想来想去,想哪不舒服就会越来越不舒服,其实知道没事,但就喜欢忧心忡忡,求助解决。 意见建议:建议:您是认知障碍,疑心太重,低估自己控制能力,建议心理治疗,学会调节情绪和自我放松,必要时肌注或静注氯硝西泮,或者口服阿普唑仑等,平时多找朋友谈心发泄,多参加文体活动,转移注意力,要理解和宽容自己,不要苛求完美,必要时看心理医生,祝您早日康复!