39711a929c25 男 19岁
标题：肌肉酸痛怎么回事？ 男19岁。我跟我朋友一起练胸肌，我们一起做的哑铃卧推和哑铃飞鸟，这是专门练胸肌的，可是练完后他的胸部酸痛，而我的是胳膊酸痛，这是怎么回事，我的胸肌锻炼没效果吗？
病情分析：病情分析：你做这项锻炼有多久了？你这考虑是长时间不运动，导致的肌肉酸痛、 意见建议：你可以继续锻炼，强度不要太大，要慢慢加量，这两天要休息一下，在家可以用毛巾热敷酸痛的肌肉，过两天就会好些的。
