最近经常失眠，一睡着了就发梦，白天也不怎么

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梁建英　主任医师　妇产科

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咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病等...详情>>

病情分析：病情分析：平时补充点维生素B族，对提高睡眠质量也是很有帮助。 意见建议：睡觉前喝杯热牛奶，或是用醋放在水里泡泡脚。情况严重的话，可以自己买点天麻丸，灵芝片之类药物来改善一下。