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- 牟连芳 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 重庆市妇幼保健院
- 咨询范围：普通产科，高危妊娠...详情>>
病情分析：病情分析：你好，减肥是不能盲目服用广告产品的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。
意见建议：如果你能掌握一些饮食减肥决巧对你的减肥是很有帮助的不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!
