没啥病生了俩小孩现在太胖了想减肥

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张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：咳嗽、肠胃疾病、四肢酸冷...详情>>

病情分析：病情分析：想要真正有效的减肥，最好的办法还是运动和饮食结合，比如在晚饭后快步走半小时左右，运动量不大，减肥效果不错， 意见建议：另外，平时在饮食上可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。