7c31ea57da1d 女 20岁
减大小腿的最有效方法
病情分析:病情分析:您好;运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动.因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量. 意见建议:锻炼腿和臀部肌肉的最佳运动是步行骑自行车(包括在室内骑健身自行车)越野滑雪爬楼梯.