运动后宜喝或吃什么？

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郭茹茹　主任医师　妇产科-妇产科综合

上海交通大学医学院附属仁济医院

咨询范围：小儿过敏性疾病，比如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，建议运动前先喝点白粥或者麦片或者水。 意见建议：一般跑步后就可以正常吃点早餐，多喝喝水，有条件可以吃点水果。