怎么样才能帮助肠臑动，大便老是拉不干净也不

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王辰　主任医师　内科-消化内科

中南大学湘雅医院

咨询范围：消化内科，影像医学尤其超声诊断和介入治疗...详情>>

病情分析：平时没事的时候多做做提肛运动，早上起床之前可以按摩一下肚子，但是关键还是得饮食调理，比如多吃富含纤维素的蔬菜水果可以促进肠蠕动，然后可以多喝水，促进肠道的排泄