医生好，我是一名20岁的女性。我的睡眠质量

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高香红　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管疾病,阿尔茨海默病，妇科常见疾病等。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，由于天气的原因或者最近生活工作压力大，这些都可能导致失眠， 意见建议：建议您每天睡前冲个热水澡，喝杯牛奶，睡前听听轻柔和缓的音乐，这些都有助于睡眠，

追问： 谢谢医生～还有，我很容易就疲劳是什么原因啊？

回复： 体质差，增强锻炼