我现在每天一小时的慢跑跑十多分钟休息一分钟

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程随海　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科心血管常见疾病，以及妇科、儿科常见疾病。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，这个减肥是需要控制饮食的 意见建议：还有就是你锻炼的强度达不到，减肥效果也不会很好的，你要增加锻炼强度还有控制饮食会瘦下来的