因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复
- 黄锐 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：内、外、妇、儿常见病、多发病的诊治...详情>>
病情分析：病情分析：你好，你说的这是锻炼盆底肌吧，这样长期坚持是有效的哦，
意见建议：此种情况要坚持做，长期坚持是有效的，请问还有相关问题吗？
追问：
是练pc肌的，这样有用吗？能增长性爱时间吗？
回复：
有用的，关键是要坚持做
追问：
一天多少个合适？
回复：
每天至少一百次以上
追问：
哪具体怎么练？
回复：
这还真不要和你说明呢，就是和解大便相反的方向用力哦
追问：
噢，明白了，谢谢医生
回复：
不客气
