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今年17岁,想快点长高

07d637a724e3    17岁 

我今年17岁了,1.70身高,骨架有点小,怎样才能长高变大,肩变宽呢,我腋下还没有长毛呢,我天天练上肢力量,就是骨架太小,怎么办

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河北省保定市  2013-09-22 11:50:22 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
于雷 主治医师 皮肤科
松原市中医院
咨询范围:擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎,支原体衣原体感染,湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析:病情分析:建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合是可以增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物。 意见建议:持续1–2小时适量体育运动尤其是对脊椎纵向的压力,如篮球,跳高,跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加随着血液中生长激素含量的增加即导致管状骨生长区活跃从而增加身高.

追问: 吃什么好呢?我是练长跑的,听说仰卧起坐能使脊椎长高吗

回复: 牛羊肉鸡肉鱼肉

追问: 我是练长跑的,听说仰卧起坐能使脊椎长高吗

回复: 可以

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