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皮肤出现干燥要如何护理

发布时间:2021-05-10来源:福州皮肤病医院

皮肤干燥是皮肤水分不足的现象,并且随着皮屑的脱落,甚至会引起瘙痒,给生活带来很多不便。当然,当我皮肤出现干燥时需要及时的护理才能有效保养好我们的皮肤。那么,在日常生活中我们皮肤出现干燥的情况需要怎么护理呢?

1.洗澡时应选择温和且最好是弱酸性的沐浴露,并避免使用清洁力过强的碱性肥皂,因为即使是最中性的沐浴液也对人体皮肤呈碱性。另外,避免使用太热水洗澡,最好使用与体温相似的水温。并且,有必要减少沐浴次数,并且适当地缩短沐浴时间,以避免由于热量而过多损失水分和脂肪.

2.洗澡后,在皮肤未完全干燥的情况下,立即涂抹保湿润肤露,尤其是在四肢和其他特别干燥的部位,可以帮助皮肤恢复水油平衡,并在皮肤上形成一层膜以防止水分从蒸发。洗澡时,毛孔仍然略微张开,护肤品更易于吸收和渗透。涂抹护肤液后,应尽快穿上衣服和袜子,不仅可以保暖,还可以防止表皮流失水分和皮脂,并有助于增强改善皮肤干燥的效果。皮肤有效保湿后,可以有效减少干痒。

3.衣服应该是宽松的棉质材料,最好是吸汗且透气的,以免接触摩擦或热量和汗水而导致皮肤发痒。同时,避免在身体穿化纤衣服,以免这些材料的衣服引起皮肤刺激和过敏。特别是有些人喜欢在寒冷时穿保暖内衣,但要注意,某些保暖内衣是由复合夹芯材料制成的,即在两层普通棉织物之间夹一层蓬松的化学纤维,以达到保暖的目的,所以在选择时需要谨慎注意点。

4.除了选择合适的护肤产品外,内部调理也非常重要。患者要注意休息,适当调整心理压力。在饮食调节方面,应该喝大量的水以补充人体的水分流失并增加皮肤的水分供应。注意均衡营养,多吃水丰富的食物,例如新鲜水果和蔬菜以及牛奶和豆浆。如果人体缺乏必要的营养,人体的皮肤就会变得干燥暗黄。

通过以上文章的介绍,我们了解了一些对抗皮肤干燥的方法。洗澡时温度不要调得太高。如果温度过高,则容易发生皮肤干燥。另外,我们还可以在室内放置空气加湿器以增加空气的湿度,这也可以减少皮肤干燥的现象。在护肤产品中尽量避免不合格的三无产品。

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