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生活中如何预防前列腺增生

发布时间:2021-01-26来源:济南男科医院

前列腺的健康对于男性来说是极其重要的,但大部分的男性对此都并不在意,外加现在生活中大部分的人都有着或多或少不良的生活习惯,因此前列腺疾病的发病率一年比一年高。前列腺增生就是其中一种较为常见的前列腺病变,多发于中老年男性,但并不代表着不会在较年轻的男性群体中发生。前列腺增生会对男性性功能以及生育能力产生危害,因此男性得了前列腺增生后一定要注意及时治疗,早治疗早恢复。那么没有患上前列腺增生的男性在生活中可以怎么去预防呢?

1、注重保暖

男性要特别注意做好前列腺的保暖,保证前列腺处于温度舒适的环境中,避免其因温度过低而受到刺激,过于寒冷会对前列腺的血液循环造成影响,长期则会因前列腺充血肿胀而引发前列腺增生。

2、注意饮食

前列腺增生更“青睐”那些日常饮食喜辛辣、刺激性食物的男性,原因是辛辣的食物会对男性生殖器官造成极大的负担,进而影响到生殖器的血液循环功能。男性如果长期吃辛辣、刺激性的食物还可能会出现便秘,频繁便秘会在一定程度上使生殖器处于充血状态,从而出现排尿异常问题。此外,男性抽烟喝酒的习惯也会对前列腺造成损害而引发一系列的前列腺疾病。

3、避免久坐

很多男性都是在办公室工作,在电脑前一坐就是整天,长期地久坐,下肢得不到运动会使前列腺局部血液循环变慢,长此以往便引发了前列腺增生。但久坐的危害绝对不仅于此,男性在工作的时候可以定时站起来走动一下,放松身体。

对待前列腺疾病,我们一定要秉承着预防为主的原则,在日常生活中做好各种预防措施,让疾病无可乘之机,但如果不慎患上前列腺疾病,患者也不要忌疾讳医,及时到正规的男科医院诊断治疗。

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