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这5种行为易诱发癫痫发作 一定要谨防

发布时间:2021-06-12来源:梧州癫痫病医院

癫痫病发作起来不仅影响自身而且还会惊吓到身边的人,癫痫发作与心理、生理、生活环境等多种因素有关。要及时找出引起癫痫发作的各种诱因,以减少该病的发生频率。那么诱发癫痫发作的因素有哪些呢?

1、睡眠发生紊乱

睡眠障碍主要是指辗转反侧未入睡,整夜醒来多次以上,睡眠时间少于5小时,当睡眠障碍发生时,会提高癫痫发作的阈值,导致脑神经元异常放电,最终诱发癫痫。因此每天要保证充足的睡眠,减少熬夜的次数。

2、饮食和吃药

大量吸烟和饮酒、饮用咖啡、总是吃辛辣刺激性食物也可引发疾病。其次,大多数癫痫患者因漏服药物或未严格按照医生处方服用药物而导致癫痫发作,部分患者因经济因素直接停止服药,患者一定要坚持服药,积极配合医生进行治疗,调整药物剂量控制病情。

3、发热以及运动

孩子的大脑发育并不完善。持续发烧可能会导致脑电波活动异常,当发现孩子持续高烧时,要引起重视,积极想办法帮助降低体温,以免发生高热惊厥和脑神经损伤诱发癫痫。此外,剧烈运动会降低神经保护作用,加快体内抗癫痫药物的分解,所以患者可选择步行或骑自行车等温和的有氧运动。

4、光刺激

癫痫患者在受到强光刺激时,会引起脑部阵发性电活动,诱发癫痫发作,尽量为患者选择光线条件较好的客厅,控制看电视和玩电子游戏的时间,看电视时一定要掌握好距离。同时晚上尽量能少出门就少出门。

5、过度疲劳

当身体过度疲劳时,大脑会一直处于紧张状态,从而诱发疾病。尽量减少体力劳动和脑力劳动,注意劳逸结合。应急反应主要是身体疲劳、长时间熬夜、精神压力过大、精神刺激、焦虑、抑郁等,要学会自我调节,调节不良心态。

最后,癫痫患者应该多做一些适度的有氧运动,比如瑜伽或步行,以减轻压力,减少癫痫发作的次数。此外,患者应合理用药,调整饮食,避免辛辣刺激性食物,合理补充矿物质和维生素。

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