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- 李金友 主任医师 外科-心脏外科
- 天津市第三中心医院
- 咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>
病情分析：您好，您的情况是腰上肉比较多，那么可以适当的减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，因为您是腹部的肥胖，所以可以重点考虑仰卧起坐、呼啦圈等，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您现在身高体重多少？
追问：
我身高155体重45kg
回复：
恩，不算太重，如果想减肥可以考虑运动，具体的运动方式可以按我刚说的
