男人吃什么可以强身健体

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

申震　主任医师　内科-普通内科

沈丘县人民医院

咨询范围：普内科常见疾病...详情>>

病情分析：你好，男人可以多吃补肾的食物，有些食物可以强身健体，比如黑豆鹌鹑蛋鸽蛋甲鱼猪腰黄豆豆制品栗子胡桃肉等食物比较好，你平时有不适吗？

追问： 没有可能是缺乏运动

回复： 平时要适当运动，营养均衡，忌烟酒辛辣刺激熬夜劳累。

追问： 枸杞泡着喝还是炖汤怎么效果好点

回复： 泡水喝效果不错。