黄全医生在线为您解答健康问题:
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黄医生,多亏了您才将我多年以来的失眠治好,现在我每天都睡的很好,再也不用烦恼哪些乱七八糟的事情了。我以前总是喜欢操心,什么事情都喜欢琢磨,时间一场白天想不到的事情就在晚上想,结果闹得自己有时怎么也睡不着觉。晚上的时候在床上翻来覆去,每次都折腾到深夜两三点才睡觉,我对此也非常苦恼,但是总是找不到解脱的办法。后来我在医院的心理咨询科那里见到了黄医生,黄医生告诉我要保持乐观、知足常乐的良好心态。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。现在每天晚上我都用黄医生教我的办法,效果很不错,谢谢您了。
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出诊医院:广州市红十字会医院心理咨询科
医院地址:广东省广州市同福中路396号
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