您的位置：120健康网 > 症状 > 大便呈褐色
症状首页 症状介绍 提问咨询 电话咨询 相关疾病 相关药品
编辑内容 饮食中必须有适量的纤维素。 每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。 主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。减少热气上火的食物。 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。 全天都应多饮凉开水以助润肠通便。 进行适当的体力活动，加强体育锻炼。 保持心情舒畅，生活要有规律。
饮食中必须有适量的纤维素。
每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。减少热气上火的食物。
晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。
全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
保持心情舒畅，生活要有规律。
全国医生在线为您解决健康问题，足不出户问医生:
就诊医生前的沟通，及就诊后的复诊，都可通过电话与医生本人联系
