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编辑内容 1、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。 2、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。 3、进餐时不要讨论问题或争吵，这些讨论应留到饭后一小时之后进行。 4、不要在进餐时饮酒，进餐后不要马上吸烟。 5、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。 6、进餐应定时。 7、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。 8、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。 9、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。 10、进食不要过冷或过烫。
1、进餐时应保持轻松的心情，不要匆促进食，也不要囫囵吞食，更不要站着或边走边食。
2、不要泡饭或和水进食，饭前或饭后不要马上大量饮用液体。
3、进餐时不要讨论问题或争吵，这些讨论应留到饭后一小时之后进行。
4、不要在进餐时饮酒，进餐后不要马上吸烟。
5、不要穿着束紧腰部的衣裤就餐。
6、进餐应定时。
7、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的饮食。
8、有条件可在两餐之间喝一杯牛奶，避免胃酸过多。
9、少食过甜过咸食品，过多吃糖果会刺激胃酸分泌。
10、进食不要过冷或过烫。
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