我在中国人民解放军第一00医院做过一段时间的理疗，效果非常好，使我的腰椎很快就恢复了。那一次是我所在的单位要搬家了，搬到新建 的大楼上去，那几天可把我们忙活坏了，虽说是有搬家公司，但是一些贵重的东西都是由我们自己搬的，毕竟 是对他们不放心啊。几天下来，我的腰可给累坏了，由于长时间的坐办公室，自己已经长时间不锻炼了，这下就显示出了恶果了，我的腰在几天的时间里，一直 在不停的疼着，吃了一些药也不怎么管用，还吃了些补品，也没管事。于是我才去了中国人民解放军第一00医院，到那里之后挂了外科的号就去了外科，见了大夫，是一位很和蔼的大夫为我看的病，我将我的腰的情况跟大夫说了一下，问问大夫怎么才可以尽快地恢复好，大夫听了之后，推荐我使用一些理疗的方式，大夫说这些方式通过使腰部的细胞活跃起来，使气血流通起来，所以类似于人体自身的这种运动，能使腰部快速恢复疲劳，很适合我的这种情况。于是我就在医院里开始了理疗，在我理疗的时候，大夫有时候会来到 我的身边 ，跟我说一会儿话，大夫跟我说，像我这种情况，应该尽快地制定锻炼的计划了，现在我还年轻，如果再等几年，年龄大了之后就更不想锻炼了，而那时候我的腰就会比现在还要差。大夫的话是给我提了醒了，我在医院里进行完理疗，我的腰好了之后，我就开始逐渐地进行锻炼了。目前我已经锻炼了几个月了，感觉不错。我还会坚持下去。

医院环境很好，医生态度也不错，为患 都 着想，但是价格有点偏贵，如果能便宜点就好了