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- 胡震 主任医师 医学影像学-医学影像科
- 九江市第五人民医院
- 咨询范围:各心脏疾病的超声诊断...详情>>
病情分析:病情分析:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
意见建议:你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。
追问:
可我们每天都是吃火锅,工作关系都没有时间锻炼,只是每天下班会做仰卧起坐
回复:
下班锻炼可以的