635c45a01dab 女 28岁
我生完孩子两年,体重长了12斤。现在还有什么办法能减下去吗?
病情分析:病情分析:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 意见建议:你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。 追问: 如果用外面美容院的拔罐减肥怎么样呢?有点贵就是。1980做24次。 追问: 如果自己减肥大约得坚持多长时间才有效果呢? 回复: 没有作用的,要运动减肥,一般要坚持2–3个月 追问: 谢谢 回复: 不客气