29b3be430e9c 女 20岁
经常失眠。有时候身体觉得很累了还是睡不着。也没想什么事情就是睡不着都要两点多才睡着。有时候要四五点但是早上七点就醒了。现在觉得头很痛了。但是还是睡不着。怎么回事啊？？20岁。女
病情分析：您好，失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。尽快解决失眠问题以免影响健康。不建议吃安眠药只是起到镇静缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性.更多疑问点击进一步咨询，祝早日康复。 追问： 有没有实际一点的方法 回复： 建议去医院检查治疗为好
