烟龄十年现在基本上一天一包请问医生怎么样才

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李小林　主任医师　中医科-中医综合科

河北医科大学第二医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病的治疗与预防，心理疾病的治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：平时带点橄榄含片在身上，难受了就拿出来吃一点，橄榄酸涩的味道会让你解除烟瘾的难受，同时滇橄榄含片具有生津润肺功能，对咽喉以及肺部都有很好的帮助。

回复： 七种戒烟方法：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

追问： 好的 谢谢 药店有卖的是吗 买什么牌子的好呀

回复： 有、不客气

追问： 好的 谢谢

回复： 不客气