6b1dbe35c6c5 男 31岁
刚换工作第三星期，最近感觉心烦压抑，好像石头压着，入睡困难，睡着浅，影响工作，精神恍惚，脾气暴躁，无比痛苦。 吃了吉林延边的安神补脑液，效果一般。 烦请医生方便之余点化。需要去医院吃中药调理？还是使用安定镇静？谢谢丫
病情分析：病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点. 意见建议：首先改善睡眠点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡.
