总是熬夜，11点多才睡，如何能解乏?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你尽量不要熬夜，保证足够的睡眠，白天吃点水果提神，适当活动

追问： 我还是个学生，的学习，所以每天都是11点多才睡，请问如何解乏？

回复： 考虑到您的情况，建议您使用我的电话咨询服务。通过电话问诊才能更进一步了解您的情况，从而给出有效的诊疗方案